Page 22 - DEMODA Otoño-Invierno 2023

DESALUD

Ya hemos visto los cinco ejercicios faciales que nos ha

compartido Katia Sol para alisar nuetsra piel pero,

4
¿por qué se forman arrugas en el rostro?

Con la espalda recta, saca la cabeza hacia adelante y luego

intenta llegar a la nariz con la lengua. Cierra la boca y regresa la

cabeza a su posición inicial. Repetimos el ejercicio 20 veces. La piel no tiene la culpa de la causa de la aparición de arrugas. Los

Ten en cuenta que el movimiento de la cabeza es en línea recta músculos faciales se ven obligados a trabajar toda su vida, día tras
hacia adelante, no es un movimiento de arriba hacia abajo.

Este ejercicio ayuda a combatir la papada, perfila nuestra día, segundo a segundo. Los músculos mímicos se tensan cuando

quijada y el óvalo facial. sonreímos, reímos, fruncimos el ceño, nos enfadamos o nos

Ejercicio contra la papada sorprendemos.

Debido a la tensión constante, los músculos faciales adquieren un

tono aumentado con el paso de los años y se espasman, es decir, se

acortan. Y ya no pueden relajarse, porque están encadenados. ¿Qué

le sucede a la piel? En esta zona se forma la piel plisada. Así es como

se forman las arrugas. Pero no te preocupes, el fitness facial tiene las

Ponemos nuestras palmas sobre los arcos de las cejas. Fijamos la técnicas para alisar las arrugas faciales con tus propias manos.
zona, sin tirar de la piel en ningún lado. Tensamos las cejas como

si quisiéramos fruncir el ceño, pero como nuestras manos fijan las
5
cejas, no podremos lograrlo. Sostenemos unos 20-30 segundos.

Creando una forma de gancho con nuestros dedos índice, Fitness facial es una herramienta perfecta porque
relajamos el entrecejo. Colocamos estos ganchos en el entrecejo y trabaja con los músculos de la cara restaurando su

los metemos dentro de los tejidos, ya que lo que buscamos es tono y longitud natural. De este modo, se alisan las

estirar el músculo, no la piel. Es por esto que los movimientos arrugas y se consigue el lifting natural.
deben ser profundos. Bajo el peso de la propia cabeza, estos Igual que el cuerpo. Así de fácil.

ganchos se van a abrir estirando la piel, el entrecejo y las cejas. Si

en algún punto sientes dolor, detente ahí y trabaja la zona con los Se pueden conseguir grandes resultados hablando del

movimientos circulatorios. Lo hacemos durante 1 minuto. Este rejuvenecimiento, pero se requiere ser constante,
ejercicio ayuda a alisar las arrugas del entrecejo. igual que el cuerpo en el gimnasio.

Ejercicios para alisar el entrecejo

Si quieres conocer más ejercicios

faciales u obtener un sistema
completo de cuidado facial,

Katia Sol te invita a conocer

su web www.upface.es.
Además, también la puedes

encontrar en instagram como
upface.fitnessfacial. Escanea

este código qr y te redirigirá
automáticamente:

22 23